Hyrox 的处境很奇怪。虽然公众对它知之甚少，但它却非常受欢迎，以至于英国的活动不得不引入抽奖方式。
它既是体育运动，又是竞赛，更是健身热潮，自八年前创立以来，它已成为社交媒体的风潮，而那些爱上它的人，用他们自己的话说，就是“福音传道者”。
自汉堡举办首届赛事以来，该项运动吸引了 650 名参赛者，发展迅速。据该项运动官方网站称，，外部的2023年将举办40多场全球赛事，吸引超过9万名运动员和5万名观众。
那么，当我们迎来蓝色星期一（人们常说在这一天人们会放弃新年健身计划）时，这项运动值得考虑吗？
Hyrox 是什么？
该项赛事于 2017 年创办，主要作为一项室内项目， 运动员需要参加八项赛跑，每项赛跑一公里，然后进行健身练习。
参赛选手需要进行的训练包括：1 公里站立 cfo电子邮件列表 式滑雪机训练、50 米推雪橇、50 米拉雪橇、80 米波比跳、1 公里室内划船、扛壶铃 200 米、扛沙袋弓步 100 米，以及从墙上扔和接健身球 100 次。
世锦赛每年都会举行，参赛选手参加单打和双打比赛。2024 年法国世锦赛新增了一项按国籍划分的接力赛。
这项运动与CrossFit密切相关，但有不同的、更简单的练习，并且优先考虑耐力而不是原始力量。
Hyrox 的受欢迎程度主要归因于两个因素：可访问性和可见性。它的设计初衷是让参赛者在健身包上佩戴补丁而不是奖牌，或者推出“训练俱乐部星期二”，让人们标记提供课程的健身房。
三届世界冠军劳伦·威克斯告诉 BBC 体育：“这很有挑战性，而且永远不会容易，但同时也很容易做到。你可以把一个从街上带下来的人训练几个月就能完成，这让人感到自豪。”