寻找“心流”的机会

[sumaiyakhatun26]

心流是一种精神状态，通常与更高水平的幸福感和生活满意度相关。

作家兼心理健康倡导者 Therese J. Borchard解释说：

心流是指一个人完全沉浸在一项活动或事件中的精神状态——此刻她所有的精力都集中在一件事情上，以至于她对周围的世界一无所知。

心流的标志之一就是全身心投入手头的任务，其他一切似乎都消失了——这听起来是一种非常高效的精神状态！

而且，虽然你在心流状态中并没有意识到幸福，但经历过这种状态的人在重新浮出水面后往往会获得极大的满足感和更多的幸福感。

但是，没有神奇的开关可以让你打开心流状态——必须真实地找 巴西电报数据 到它。而这正是找到心流变得棘手的地方。

心理学教授米哈里·契克森米哈赖 (Mihaly Csikszentmihalyi)首次提出了“心流”的概念。

根据 Csikszentmihalyi 的研究，当任务的挑战性与你的技能水平相当时，你就能达到心流状态。

换句话说，如果家务太简单，就没有流程。

如果项目太难——也不会有流程。

相反，你必须找到那个金发姑娘空间——这是一项比你的技能水平稍微更具挑战性的任务。

因此，寻找那些能让你处理舒适区之外的事务的机会。

并找到其他方法来解决超出你的舒适区的问题。

例如，企业家和小企业经常需要品牌和设计方面的帮助。毕竟，好的设计就是好的生意。

很少有企业家和小企业主能为自己的公司创建专业的设计。他们通常忙于经营自己的企业和解决许多其他问题。