完成此过程后，Instagram 将创建一个包含所有数据的文件。然后，您将在电子邮件中收到此文件的链接。链接可能不会立即发送。在某些情况下，可能需要几天时间。这取决于您在 Instagram 个人资料上的活跃程度。该过程甚至可能需要长达 48 小时。如果您没有立即收到数据，请不要惊慌。这可能意味着您在 Instagram 上非常活跃并且存储了大量数据。
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下载的数据类型
您可能想知道您的文件中会包含哪些类型的数据。Instagram 拥有您个人资料上的所有活动数据。这就是您将在文件中收到的内容。文件中的数据以 JSON 文件的形式出现。您可以在文本编辑器中打开 JSON 文件以尝试解 电话号码数据 析原始数据。别担心；这可以在您的浏览器中完成。如果您丢失了数据，您可以重新下载。您所要做的就是访问电子邮件中的链接并单击它。文件中包含的数据包括：
您对朋友的帖子或您的帖子所做的回复和评论
当您开始关注 Instagram 用户时，或者当 Instagram 用户开始关注您时
您在平台上喜欢的内容；不仅限于您的 Instagram 粉丝
你在 Instagram 上屏蔽的人以及屏蔽时间
对于流行的 Instagram 标签工具；您使用或搜索过的所有标签都包含在内
您进行的搜索；从人物到事件，再到商业资料等等
您在个人资料上发布的帖子以及您使用的标题
您的个人资料详细信息，例如您的用户名、个人简介等
您可能已发布到 Instagram 的视频
您上传的 Instagram 照片
私信、照片和其他内容中的任何活动