Spinach AI 的基准数据表明。如果你发现自己或团队成员的休息时间远远超过这个数字，你就需要做出改变，并注意倦怠。
从一个会议到另一个会议、从一个话题到另一个话题、从一个深度到另一个深度，即使是最敏捷的头脑也会感到压力。根据 Qatalog 和康奈尔大学创意实验室的联合研究：
平均而言，人们在切换任务后需要九分半钟才能重新回到高效的工作流程中
45% 的人表示，工作环境的切换会降低他们的工作效率
43%的人表示在任务之间切换会导致疲劳。
如果可能的话，您要限制间隔时间。
您如何管理自己和团队的间隙时间？
时间是一种固定资源。我们如何使用时间将决定我们 马来西亚号码数据 的生产力。作为一名经理，这意味着您的团队如何利用时间是您最大的杠杆之一。如果您没有有意识地管理您的时间和团队的时间，很容易失去生产力。
Spinach AI 个人间隔时间报告
以下是一些关于如何充分利用你的时间的建议：
定期回顾你的定期会议。它们还有用吗？它们是否在正确的时间召开，还是会打断工作流程？它们可以缩短吗？
规划好会议节奏以促进信息流动，并在特定的日子安排信息会议。
鼓励您的团队利用间隙时间进行有计划的休息。远离电脑，给自己一个机会清醒一下头脑。
在日历中阻止焦点时间以避免不知所措。