Работа Экстремальный совет, который может сработать

[Apuroos2180]

Не экономьте на отдыхе, воспользуйтесь кредитом от Совкомбанка, тогда вы точно сможете порадовать себя после трудного перелета, не жалея средств.

Хотите, чтобы ваш отдых прошел потрясающе? Возьмите кредит на отпуск с долгим сроком погашения. Подайте заявку онлайн, а деньги получите сразу на банковскую карту.

Оформить кредит онлайн
Развлечения
Скачайте на телефон или планшет книгу, фильм или люб Швейцария телеграммы данные имую музыку. За новым сезоном увлекательного сериала вы не заметите, как пролетит время. Фильм должен быть захватывающим, чтобы отвлечь вас от переживаний о полете. Когда при посадке вас попросят выключить электроприборы, вы расстроитесь, что все так быстро закончилось.

Авторы книг по бизнесу и тайм-менеджменту советуют совмещать неприятное с обязательным. Возьмите рабочую задачу в полет. Определите для себя, что ваша работа сейчас в приоритете, вы слишком заняты, чтобы отвлекаться на тревогу. Сделайте презентацию, напишите статью в блог, составьте план.

Дыхание
Если во время турбулентности, взлета или посадки вы почувствовали, как нарастает беспокойство, попробуйте дыхательную практику под названием «Квадрат пранаямы». Прием состоит из четырех фаз:

Сделайте глубокий вдох, про себя считайте до четырех.
Пауза, считайте до четырех.
Медленный выдох, считайте до четырех.
Пауза, считайте до четырех.